15 мар 2017

Растяжка для начинающих. Фитнес дома.

15:33
7 КОММЕНТАРИЕВ
˙·•●♥ ♚ N҉E҉ A҉N҉G҉E҉L ♚ ♥●•·
˙·•●♥ ♚ N҉E҉ A҉N҉G҉E҉L ♚ ♥●•·
.
˙·•●♥ ♚ N҉E҉ A҉N҉G҉E҉L ♚ ♥●•·
˙·•●♥ ♚ N҉E҉ A҉N҉G҉E҉L ♚ ♥●•·
.
ЕЛЕНА ОСИПОВА
ЕЛЕНА ОСИПОВА
вонблядьубериснашейхатыивойназакончится
Ираида Парамонова( Шутова)
Ираида Парамонова( Шутова)
Попробую, может получится.
Людмила Либерман(Сафронова)
Людмила Либерман(Сафронова)
ОЧЕНЬ ТОЛКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ! Я ОТДЕЛЬНЫЕ ДЕЛАЮ НО МНОГИЕ ВЗЯЛА НА ЗАМЕТКУ. СКАЖУ СРАЗУ ДЛЯ ТЕХ КТО НЕ ЗАНИМАЕТСЯ - Не НАГРУЖАТЬ СЕБЯ СРАЗУ. НАЧИНАТЬ ХОТЯ БЫ С 2-3 А ПОТОМ ПОСТЕПЕННО НАГРУЗКУ УВЕЛИЧИВАТЬ. БУДЕТ БОЛЬНО НО ОТСТУПАТЬ НЕ НАДО ХОТЬ В ПОЛОВИНУ НО ДЕЛАТЬ. ЭТИ УПРАЖНЕНИЯ ОЧЕНЬ НУЖНЫ ЛЮДЯМ В ВОЗРАСТЕ КАК МНЕ. МНЕ РАСТЯЖКА ОЧЕНЬ ПОМОГАЕТ СНИМАТЬ БОЛЬ ЕСЛИ КОНЕЧНО ОНА НЕ РЕЗКАЯ. ВСЕМ УДАЧИ !
Светлана Точёнова
Светлана Точёнова
!!!
Всем хорошего настроения
Всем хорошего настроения
Гимнастика для шеи Лечение гипертонии https://www.youtube.com/watch?v=nEZSYrTqxsU
Раскадровка
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.
Растяжка для начинающих. Фитнес дома.